Увы, нас достаточно много. В последнее время хроническая усталость и стресс буквально витают в воздухе и чувствуются остро: мы постоянно переживаем, хуже спим, забываем пить воду и много думаем о жизни — и вместе с нами стрессует наша кожа.

Свою роль в это состояние вносит городская рутина. Да, жизнь в больших городах связана не только с большими возможностями, но и с постоянным движением, перепадами температур, пребыванием в закрытых помещениях и содержанием вредных веществ в воде и в воздухе.

Наша кожа так же, как и весь организм, испытывает на себе это многообразие агрессивной среды и стрессовое состояние, а значит, не получает достаточное количество нужных ей полезных веществ — витаминов и микроэлементов.

В результате кожа тускнеет, ухудшается её цвет и тургор, появляется сухость и дряблость, и, конечно же, морщины. Можно ли этого избежать?

Давайте сначала рассмотрим на примере, что происходит с кожей во время стресса...

И первые неприятности. В этот день вы не заметите последствий стресса на лице, возможно даже наоборот — организм мобилизует силы, чтобы справиться с проблемой.

✔️ Глаза блестят, кровообращение усилено адреналином

Если с проблемой лучше не становится, организм начинает адаптироваться. Стресс — защитная реакция организма, а кожа относится к «второстепенным» органам, и в сложный период (стресса, переживаний) все питательные вещества кожа отдаёт жизненно важным органам.

✔️ Снижается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты
✔️ Спазм сосудов приводит к бледному цвету лица
✔️ Появляется жирный блеск

Проблемы на лице становятся заметны сильнее: появляются воспаления, проявляется давно вылеченная пигментация. Кожа становится чувствительной, появляется сухость и шелушение — так кожа реагирует на нехватку питания. Гормон стресса кортизол приостанавливает клеточное деление, а значит, кожа хуже обновляется.

✔️ Стресс также может быть триггером псориаза, розацеа, дерматита, экземы, ихтиоза.

Вдох-выдох, не ругайте себя и свою кожу за это. Это нормально! Кожа — зеркало внутреннего состояния. Давайте перейдём к решению задачи и определимся в первую очередь с тем, что в этот период делать нельзя:

✔️ Не рекомендуем делать агрессивные косметологические процедуры: пилинги (период восстановления продлится дольше), инъекции (есть данные что эффективность будет крайне низка)
✔️ Исключаем из домашнего ухода кислоты и ретинол
✔️ Не пользуемся скрабами
✔️ Очень аккуратно используем стимулирующие сыворотки и кремы

Во-первых, в текущей ситуации жизненно важно по возможности минимизировать поток негативной информации.

Во-вторых,

✔️ Использовать максимально деликатные средства для умывания и очищения как, например, деликатное очищающее средство ZO Skin Health Gentle Cleanser (для любого типа кожи)

✔️ Активно восполняем нестойкую гиалуроновую кислоту: обратите внимание на увлажняющую маску с гиалуроновой кислотой Vital Hydra Solution Dr. Jart+, а также Ультра увлажняющий крем с церамидами Ultra Moisturiser Cream Ultraceuticals

✔️ Лучшие друзья наши — не бриллианты, а антиоксиданты. Они помогут справиться со свободными радикалами и восстанавят повреждения: антиоксиданты для кожи Skin Antioxidant Advanced Nutrition Programme или антиоксидантная сыворотка для жирной и нормальной кожи Phloretin CF SkinCeuticals?

✔️ Используем косметику с успокаивающими ингредиентами для склонной к аллергии и покраснениям кожи: в данном случае отлично подойдет увлажняющая маска Hydra-Intensive Cooling Masque iS Clinical и Ультра восстанавливающая маска Ultra Replenishing Mask Ultraceuticals

✔️ Не забывайте про SPF защиту. Барьерные функции кожи нарушены, UV-излучение может нанести больший вред, чем обычно. Наши фавориты в этом вопросе: Ультра увлажняющий крем Ultra UV Protective Mineral Defence SPF 50+ Ultraceuticals, Ультра защитный увлажняющий крем Ultra UV Protective Daily Moisturiser Hydrating SPF 30 с эффектом глубокой гидратации Ultraceuticals, увлажняющий крем для лица Ежедневная защита Daily Defence Shield SPF 30 Elemis