Что же происходит, когда мы находимся в отдохнувшем и радостном состоянии? И вновь можно наблюдать изменения гормонального фона и мышечного тонуса. Нам легко расправить плечи, на лице здоровый румянец. Позы нашего тела стремятся к тому, чтобы раскрыться (когда мы, наоборот, подавлены, огорчены — трудно удержать спину ровной).
В целом, все описанные процессы являются нормальным явлением. Но, если мы испытываем стресс часто или уже достаточно длительное время, помимо локальных напряжений, к сожалению, получаем изменения уже во всём теле.